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/ 最終更新日時 : ウォーキング方法 笑顔で皿洗いすると歩くのも楽しくなる 25年の看護師経験を基に沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ（健康）ウォーク 代表 ぎまゆかりです 沖縄の人は近所のコンビニに行くにも車 大手 […]
/ 最終更新日時 : 健康と美 おうちでウォーキング 25年の看護師経験を基に沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ（健康）ウォーク 代表 ぎまゆかりです 今回の新型コロナウイルスの影響で 仕事や日 […]
/ 最終更新日時 : 健康と美 冷え性改善にもウォーキング 25年の看護師経験を基に沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ（健康）ウォーク 代表 ぎまゆかりです 沖縄は暑い所、温活なんて 関係ない！と思う […]
/ 最終更新日時 : 健康と美 美と健康の秘訣 25年の看護師経験を基に沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ（健康）ウォーク 代表 ぎまゆかりです 女性にとっての永遠のテーマ 美と健康。 そ […]
/ 最終更新日時 : ツアーナース（添乗看護師） いつまでも元気なママでいて欲しい 25年の看護師経験を基に沖縄の長寿県復活を目指して いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ（健康）ウォーク 代表 ぎまゆかりです あるイベントで看護のお仕事をしてきました […]
/ 最終更新日時 : ウォーキング方法 美しい後ろ姿で健康的に印象UP 25年の看護師経験を基に沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ（健康）ウォーク 代表 ぎまゆかりです 自分の歩いている姿って 自分 […]
/ 最終更新日時 : ウォーキング方法 意識して継続して身に付く正しい歩き方や姿勢 25年の看護師経験を基に 沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ（健康）ウォーク 代表 ぎまゆかりです 今回はコースレッスン2クー […]
/ 最終更新日時 : 健康と美 2020年は歩く事を楽しむ 25年の看護師経験を基に 沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ（健康）ウォーク代表 代表 ぎまゆかりです 歩くのキライなうちなーんちゅの皆さん […]
/ 最終更新日時 : ウォーキング方法 正しい姿勢を知っていますか 25年の看護師経験を基に 沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ（健康）ウォーク 代表 ぎまゆかりです 正しい姿勢、歩き方 アナタは知っています […]
