足元から人生を整える

 

こんにちは。

アフアフ（健康）ウォークの儀間ゆかりです。

 

アフアフ（健康）ウォークのホームページをご覧いただき、ありがとうございます。

私は、50歳代からの女性が、年齢を重ねることを前向きに楽しみ

自分らしく歩み続けられる人生のお手伝いをしています

それは、身体の不調を改善することだけが目的ではありません。

これから先も、自分の足で歩き、いきたい所へ行き、大切な人と笑い合い

自分の役割や生きがいを感じながら暮らしていく。

そんな人生を足元から支えたいと思っています。

 

 

人生は、毎日の「歩く」の積み重ね

人生を大きく変える出来事は、そう何度もありません。

けれど、歩くことは毎日の暮らしの中にあります。

朝起きて歩く。

買い物へ行く。

仕事へ向かう。

家族や友人に会いに行く。

何気ない毎日の一歩一歩が、私たちの人生を作っています。

だからこそ、歩く土台である足元を整えることは、

人生を整えることにつながると私は考えています。

 

 

足は、身体だけではなく人生の土台

 

足は身体を支える土台です。

足元が安定すると、姿勢が変わります。

姿勢が変わると、呼吸が深くなります。

身体が軽くなると、自然と外へ出かけたくなります。

人と会うことが楽しくなり、新しいことにも挑戦したくなる！

そんな小さな変化の積み重ねが、人生を少しずつ豊かにしていくのです。

 

 

50歳代からの身体は、これからの人生を映す鏡

50歳代になると

「疲れやすくなった」

「膝や腰が気になる」

「以前より歩くのがおっくうになった」

そんな変化を感じる方が増えてきます。

しかし、それは年齢のせいだけではありません。

 

毎日の歩き方や身体の使い方を少し見直すことで

身体が少しずつ応えてくれます。

私は、年齢を重ねることを

『自分らしく生きるための新しいスタート』だと思っています。

 

 

私が足元にこだわる理由

私は看護師として30年以上、多くの方の健康に携わってきました。

病気になってから支える医療も大切です。

しかし、それ以上に大切だと感じたのは

「病気になりにくい身体を育てること」です。

その答えが、毎日の歩き方と足元にありました。

【歩く】ということは、一日に何千歩も繰り返される習慣です。

だからこそ、特別な運動よりも、

毎日の歩き方を整えることが未来の身体を創ると考えています。

 

 

足元から人生を支えるために

私は

  • 身体に負担の少ない歩き方
  • 自分の足に合った靴選び
  • オーダーメイド矯正インソール
  • 足相診断®
  • 看護師としての健康相談

 

これらを別々のサービスではなく、

「歩ける身体を育てるため」の一つの方法としてご提案しています。

目的はインソールをつくることでも、歩き方を教えることでもありません。

その先に在る

【いつまでも自分の足で歩ける人生】

を一緒に育てていくことです。

 

 

歩けることは、生きる力になる

歩ける身体があるから、行きたい場所へ行ける。

歩ける身体があるから、大切な人に逢える。

歩ける身体があるから、趣味も旅行も楽しめる。

歩ける身体があるから、誰かの役に立ち続けられる。

健康とは、ただ病気がないことではありません。

自分らしく人生をたのしめること。

私はそう考えています。

 

 

あなたのこれからを応援します

これまで家族や仕事を優先して、

自分のことを後回しにしてきた方も多いかもしれません。

だからこそ、これからは自分自身のために歩きませんか？

身体を整えることは、自分を大切にすること。

足元を整えることは、これからの人生をととのえること。

私は、その一歩に寄り添う存在で在りたいと思っています。

 

 

一緒に華麗に加齢を楽しみましょう

人生は何歳からでも変えれらます。

特別なことを始める必要はありません。

毎日の歩き方を少し見直すこと。

その小さな一歩が、5年後、10年後のあなたを創ります。

年齢を重ねるほど、自分らしく・美しく。

足元から人生をととのえ、これからの毎日を一緒に歩んで生きましょう。

 

アフアフ（健康）ウォーク

代表　儀間ゆかり

R8.6.29

 

プロフィールと実績は

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