儀間 ゆかり

美呼吸ウォーキングインストラクター
看護師・社会福祉士・認知症キャラバンメイト・
ストレスチェック制度実施者・健康予防管理専門士
JMHAハーバルセラピスト

 

2017年1月より 美呼吸ウォーキングインストラクターとして活動開始

いくつからでも・いつからでも・一歩から始められる

「がんばらない」をメインテーマに健康的な身体作りを目指します

看護師として24年務めた経験や知識を活かしたレッスンを開催

現役ツアーナース(添乗看護師)として修学旅行に付き添い、全国を飛び回っている

ピンクリボン運動や認知症サポーター養成講座、

DNA分析に基づいたダイエット方法もお伝えしている

趣味;フラダンス

いつも下ばかり見て歩く学生時代

子どもの頃から猫背。

「この間、ゆかりが歩いている姿を見たよ。とても寂しそうだった。

何かあったらいつでも声かけてね。」

中学の卒業時に通っていた塾の先生から貰った手紙に書いてあった言葉

実はその時、卒業&高校合格で浮かれていた時。

心はハッピー♪だったのに・・・

寂しそうに見えてたなんて、びっくり!!

 

見た目が暗いと思われるのが姿勢のせいだとは

この時は微塵にも思っていなかった。

 

高校2年の終わりに母が自宅で急逝(47歳)

母の葬儀に来た方が口をそろえて

「アナタは看護婦になるんでしょ?お母さんが言っていたよ」と

ある意味、遺言?高校卒業後は迷うことなく看護の道へ

沖縄で看護師としてお仕事開始

最初は三交替勤務でした

 

20代♪アロマやリフレに月数万円

20代前半は病棟や救急病棟で昼夜問わずの三交代

20代後半は寒い寒い手術室勤務

立ちっぱなし、歩きっぱなしの毎日。

肩こりにはフェイシャル&デコルテのエステへ月に1度

足腰の痛みには背中~足のアロマトリートメントや

リフレクソロジーに2週間に1度。

痛みが軽減されるのは、施術を受けた当日~翌日のみ

一向に痛みは改善されず、お金だけが毎月減っていく・・・

 

冷たい手術室で裸足で仕事をする毎日に

足の冷えも原因の1つか?と感じ

家では、いつも今でいう所の温活も取り入れる

職場の人間関係のストレスも重なり不眠

出勤前になると吐く毎日。

とうとう体重も32キロ台に。

気力だけで頑張っていた仕事も限界に

30代♪兄の死で人生どん底。周りは全て敵!

手術室を辞めクリニックへ職場を変える

外来のみでしたが、日帰り手術をしている所で

とてもやりがいを感じ、毎日仕事が楽しくて

2か月で体重が35キロに戻る

(看護学校の実習以来、体重は35キロから増えなくなっていた)

リフレクソロジーに行くのは辞めて整体に行き始めた

が、帰り道にポキポキ鳴っては元通り。

何の解決にもならなかった

 

私の31歳の誕生日に義兄(姉の夫)が35歳で急逝

その数か月後、他の身内が自殺未遂。

医療や看護だけでなく、別の視野で患者さんと向き合いたいと

沖縄国際大学の夜間コースへ入学。社会福祉士を目指す

大学3年の時に、実兄が38歳で急逝。

 

兄一家と同居していた認知症の父を引き受ける事となる

父が通院していた病院と同じ系列のグループホームに入居してもらう

体調不良時やエスケープの際など

緊急時に連絡をいただき駆けつける事もしばしば。

 

兄とはきょうだいで歳も近く、一番の仲良し

亡くなった事を受け入れられないでいた

けれど、父の事・大学・仕事と毎日めまぐるしく過ぎていく日々

 

何かにすがりたい気持ちを抑え淡々と過ごす

ある時、どうしても耐えられず心療内科を受診

現状をお話すると「アナタは大丈夫ね!」

と問診時に職員の方に言われ

診察室では医師の愚痴を聞かされる。

もう、どこにも頼れない。誰も分かってくれない

周りは全て敵!と心を閉ざす。

身体は既に限界に達していたが

心も閉ざしている為、迷子状態

どこが痛いのか?どうしたら良くなるのか?

分からなくなってきていた。

 

そんな中でも無事に大学卒業

と同時に社会福祉士国家試験・現役合格!!

 

38歳♪ウォーキングと出会う

38歳の時、高校時代の友人から

「ウォーキングで姿勢が良くなる」事が出来ると教えてもらう

その数週間後、たまたま出かけた飲み会で

ウォーキングの先生に出会い、体験レッスンに行ってみた

先生の第一声「こんなの見た事ない」

教えていただいた立ち方を職場や家でも実践

 

しばらくして、自分自身が実践していたものが自己流になっている事が発覚

正しい方法を身に付けるため

40歳を過ぎてレッスンに定期的に通うようになる

 

40代前半♪光を求めて

元々、活発な性格の自分が心を閉ざし、

内向的になっている事に違和感を感じる

国内旅行をする事でストレス発散(年間4~6回、国内旅行を楽しむ)

 

42歳の時、父が1年に4回倒れ救急搬送(脳梗塞や脳出血)

父、3回目の入院時に私の身体にも異変が起こる

マンモグラフィーに写る影が大きくなっている

子宮がん検診も要再検査となり

精密検査を繰り返し不安な毎日。

 

自分の事だけで精一杯なのに、父の事も考えないといけない

少し父の事が負担に感じ、負担に感じる自分に嫌気がさす。

全く周りが見えず。自分自身すらも完全に見失ってしまった

 

43歳の時、父が亡くなる(享年85)

その直後、乳がん・子宮がん共に大丈夫と言われる

 

気持ちが迷子状態でも、ウォーキングレッスンには通い続けた

 

40代後半♪『華齢なるナース』

45歳の時、ウォーキングの師匠である遠藤美絵女史に

インストラクターにならないか。とのお誘いを受ける。

 

病医院で勤務をしていて患者さん達を見ていると

姿勢が良い人は、歳を重ねても病気を持っていても

とても元気で活き活きしてる人ばかりで有る事に気付く

 

健康的に美しく歳を重ねるために

最期の時まで自分の足で歩ける人を増やしたい

病医院で働く看護師を卒業

 

2017年1月より

美呼吸ウォーキングインストラクターとして活動開始

ウォーキングを通して、

一般の方々の健康意識の向上をはかる事を目標に

『華齢なるナース』として活動している

受講者さんやイベントでお会いした方の

健康お悩み相談も受けている。

 

人生は歩く事

「ただ姿勢を直したい」そう思って

38歳の時から通い始めた

ウォーキングレッスン。

いつの間にかインストラクターにまでなってしまった!

人生って不思議だけど面白い!

 

人生は歩く事と同じ

真っ直ぐな道ばかりではない

立ち止まったり、振り返ったり

上ったり下りたり。。。

 

今、私は

人生という道のりを

自分の足でしっかりと

健康的で美しく

自分らしく歩いています

 

 

実績

 ウォーキング講座

・2017.9月沖縄ガスゆーくるサロン

・2017.11月沖縄サロネーゼ「私Style」

・2018.1月Beauty lab 大人美活

・2018.3月那覇西クリニック患者会

・2019.2月浦添高等学校PTA文化講座

・2019.9月那覇市松川の認知症カフェにて体験会

・2019.10月県議会議員議会報告会にて講話

 

・2018年より

南青山『足から治療院』クレアーレ 院長 新保泰秀氏を

招いての講座を定期的に主催

詳細は➔コチラ

 

 

・2019.4月~ウェルカルチャーにて定期的にレッスン

 乳がんセルフチェック講座

・2018.5月婚活イベント(女性参加者向け)

・2018.5月えら部フェス2018

・2019.1月沖縄市社会福祉協議会

 

※沖縄で唯一のお取り扱い(代理店)

乳がん自己診断補助具・ブレストケアグラブを使って

乳がんの早期発見と早期受診を促すお話もしています

 

 姿勢講座

・社会福祉法人沖縄エンゼル福祉会グッピー保育園(保育士向け)

・デトックスフェスティバル(一般向け)

 

 

メディア

 ラジオ

・FMとよみ 「さっぴぃのはい!はい!!はい!!!」

・ぎのわんシティFM「印象美人プレミアムタイム」

・ぎのわんシティFM「ぎのわんシティラウンジ」

ユーチューブにて出演時の動画見れます

2018.5月出演

2019.2月出演

・FMぎのわん「暮らし研究ラジオ」

2019.8月出演

・FMよみたん「LOVE LOVE LOVE」2019.8月

・ゆめのたねラジオ「沖縄物語」2019.9月

 誌面

琉球新報;2018年10月31日掲載

スクール情報誌えら部にてコラム掲載

vol36号 「近視予防に姿勢と環境作り」

vol37号 「ピンクリボン月間」

vol38号 「冬の今こそダイエット」

vol39号 「卒業式や入学式などの門出は-5キロに魅せて思い出を残そう」

 

 WEBマガジン

Belta Cafe➔暑い夏でも運動するコツ