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健康と美

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春の熱中症

全ての人が 幾つになっても 健康的で自分らしく輝ける 未来を想造できる 情報を発信しています ナーシャルワーカー (nurse+socialworker) 儀間 ゆかりです     4月に入り沖縄でも […]

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今ココと引き寄せの法則

  全ての人が 幾つになっても 健康的で自分らしく輝ける 未来を想造できる 情報を発信しています ナーシャルワーカー (nurse+socialworker) 儀間 ゆかりです   「今を大事に」 「 […]

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日常をマインドフルネスに

全ての人が 幾つになっても 健康的で自分らしく輝ける 未来を想造できる 情報を発信しています ナーシャルワーカー (nurse+socialworker) 儀間 ゆかりです   今日はマインドフルネスについて […]

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マスク生活の中で注目される呼吸

全ての人が 幾つになっても 健康的で自分らしく輝ける 未来を想造できる 情報を発信しています ナーシャルワーカー (nurse+socialworker) 儀間 ゆかりです   マスクを着用するのが 日常になっ […]

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一歩ずつていねいに

全ての人が 幾つになっても 健康的で自分らしく輝ける 未来を想造できる 情報を発信しています ナーシャルワーカー (nurse+socialworker) 儀間 ゆかりです   普段、何気なく行っていること 歩 […]

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身体の中から健康に!糀生活始めました

全ての人が 幾つにな手も 健康的で自分らしく輝ける 未来を想造できる 情報を発信しています ナーシャルワーカー (nurse+socialworker) 儀間 ゆかりです   気軽に始められた糀生活 こころと身 […]

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新しい生活様式の注意点、運動・食・睡眠

25年の看護師経験を基に 沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ(健康)ウォーク 代表 ぎまゆかりです   なかなか落ち着かない様子の 新型コロナウ […]

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自分に感謝。自分を大切にして家族みんな幸せに

25年の看護師経験を基に 沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ(健康)ウォーク 代表 ぎまゆかりです   「自分を大切にしましょう」 最近、よく見 […]

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自分の足に感謝してますか?

25年の看護師経験を基に 沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ(健康)ウォーク 代表 ぎまゆかりです   身体のどこを使って立ったり歩いたりしてい […]

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腸活も正しい姿勢から

25年の看護師経験を基に いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ(健康)ウォーク 代表 ぎまゆかりです   今、巷で大流行りの 【腸活】 多くの方が日常に取り入れている のではないでし […]

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