「正しく歩けば不調が消える」withコロナ

27年の看護師経験を基に

沖縄の長寿県復活をめざし

いつもの歩きと呼吸を整えて

疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる

アフアフ(健康)ウォーク

代表 ぎまゆかりです

 

定期的に開催している

「正しく歩けば不調が消える」

2021年1月も無事開催出来ました

 

新型コロナウイルスCOVID-19の

感染拡大で緊急事態宣言下にある状況。

 

皆さまのお写真撮影は控えました。

が、皆さま笑顔で楽しく

過ごしていただけました♪

 

 

感染拡大予防のための対策

・定員を制限しました。

・イベント10日前から検温をはじめ

参加者全員に体調確認をしていただきました

・イベント当日は

発熱や体調不良がある場合、

参加を見合わせていただきました

 

・COCOAアプリを利用していただきました

 

・イベント前、中も含め

会場内の手が触れる場所を除菌しました

 

・講座中はマスク着用は当然のこと

下記の理由から30分おきに水分補給しました。

喉を潤し免疫力を高める

マスクを外してリラックスする時間を設ける

参加者のみならず、喉を使う講師への

配慮でもあります

 

 

・講座後、1週間おいて

参加者全員宛てに体調の確認メールをしました

 

参加者さまの状況

今回、沖縄県に緊急事態宣言が

発令したのが1月19日

イベントが1月23日と24日

その少し前から徐々に

新規感染者数が増えてきていました

 

お申込みされている方へ

参加見合わせやイベント中止の

選択肢もあるとお伝えしました

ところが、どなたもそれを望みませんでした。

 

イベント当日

1月23日、那覇は満席

1月24日、名護は当日キャンセルがありました

お孫さんがお熱がある。風邪と言われたが用心して。

というご配慮です。

 

1月・沖縄は桜が咲きます

 

自分を大事にすることが周りを大切にすること

ずーーーーっと言い続けてきたこと

「自分を大事にすることが周りを大切にすることに繋がる」

 

今、ようやくその時代がやってきた!

嬉しく思います。

 

自分自身が感染しないように

また周りに感染させないように

どちらも同じ、対として捉えることで

感染拡大を防ぐことが出来ます。

 

 

自分だけの健康法

感染拡大を防ぐためには

まずは自分自身を大事にする事から

自分自身の身体に目を向ける事

 

色んな健康法が推奨されています

どれも正しく間違ってはいないでしょう

 

ただ、それがアナタに合っているかは別

 

「アナタだけの健康法の見つけ方」

そんなことも、このイベントでは

お話します。

 

 

次回は4月

那覇市てぃるるでの開催です

詳しくは下記をクリックしてください

↓   ↓  ↓

正しく歩けば不調が消える

 


 

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特別な動作や時間は不要

忙しい貴女のために

身体に負担のかからない

日常の歩き方・身体の使い方を

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