2026年9月の予定
あなたの大切な人の笑顔を守るため、
あなたの「がんばり」を足元からお支えします
アフアフ（健康）ウォーク代表 ぎまゆかりです。
台風の当たり年な沖縄地方
屋内においても熱中症対策を忘れずに！
楽しく連休を過ごしましょう♪
ご予約状況によっては、既に満席の場合がございます。
その際にはお問合せ下さい。
🔴8月29日（土）開催 動と静vol2
目次
定期開催
お出かけ足診断＆姿勢チェック＠gift
2026年8月から第一、第三日曜日に
沖縄県浦添市城間にあるgiftさんにて
足診断＆姿勢チェックを行います。
【９月６日と９月２０日】
🔴詳細/ご予約はこちらから➡gift
ご予約の方を優先といたします
1日300歩でととのえるヘルシーウォーク
毎月第一土曜日に開催
【9月5日 ①10時～ ②16時～】
1日300歩、時間にして約10分
意識して歩くことで、
移動としての「歩く」が
健康のための「ウォーキング」に変わります。
内容
座学）足の大切さ、靴選びなど
実践）1日300歩ウォーキング
足の個別相談会）足診断、オーダーメイド矯正インソールお試し会
🔴詳細/ご予約はこちらから➡1日300歩ヘルシーウォーク
浦添まちゼミ
まちゼミとは？
お店の方が講師となって、プロならではの”知識”や”コツ”を
楽しいユンタクを交えて教えてくれる少人数のミニ講座
浦添市内で23の講座が開かれます
くつ選び講座
アフアフ（健康）ウォークでは
くつ選び講座を行います
・9/8（火）15:00〜16:30
・9/13（日）10:00〜11:30
・9/16（水）15:00〜16:30
・9/25（金）15:00〜16:30
・9/26（土）10:00〜11:30
全て同じ内容です。
都合の合う日時をお申込み下さい
(下記のリンクからお申込み下さい）
内容
・くつ選びの5つのポイント（座学）
・足のサイズを知ろう！（足の測定）
✓靴を選ぶ時何をみればよい？
✓自分に合う靴が分からない
そんなくつ選びのお悩みも聞かせてください
アフアフスタジオにて開催
🔴詳細/ご予約はこちらから➡くつ選び講座
浦添ようどれ歴史散歩
歴史を学びながら健康体験する企画
テーマは
「尚寧王と首里城とのつながり」
内容
・うらおそいガイドさんのさんの解説を聞きながら浦添城跡を散策
そこで私は
・「健康的な歩き方」をお伝えします
🔴ご予約は、お電話にて
合同会社さちトラベルエージェンシー（担当：瀬底さまへ）
右の文字をタップすると電話に繋がります➔ 電話をかける
初めましての方にお勧め
美しく歩くための足診断
姿勢や足のお悩みがある
疲れやすい
これからも旅行を楽しみたい
冷え性、重だるい
などなど、、、
フットマスターとして足から
看護師として全身のバランスも見ながら
足からの健康相談を行います
個別対応のため、お時間にゆとりを持っています
出張で行う足診断＆姿勢チェックよりも更に
じっくりとお話し伺わせてください
🔴詳細/ご予約はこちら➡美しく歩くための足診断
歩ける身体を育てるボールストレッチ体験会
ピラティスボールを使った簡単エクササイズ
簡単だけど、効く！！
普段、座ってお仕事されている方
立ちっぱなしの方も！
スッキリ身体を伸ばしながら
いつの間にか筋トレまでできる！
50歳代女性におすすめ
「骨盤底筋群」を刺激する筋トレもしていきます
＼毎月3名様を無料ご招待／
先着順となります
🔴詳細/ご予約はこちら➡ストレッチ体験会
ご興味のあるイベントやレッスンへご参加ください
どちらにしようか？迷っている場合はお問合せ下さい
公式LINEからもお問合せ承っております
Foot & Mind Wellness
アフアフ（健康）ウォーク
足元から華麗に加齢を楽しむ
歩き方・靴選び・オーダーメイド矯正インソール・ストレッチを通して、
年齢を重ねても自分らしく歩ける身体づくりをサポートしています。
