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沖縄発 アフアフ(健康)ライフ

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2019年

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/ 最終更新日時 : ウォーキング方法

正しい姿勢を知っていますか

25年の看護師経験を基に 沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ(健康)ウォーク 代表 ぎまゆかりです   正しい姿勢、歩き方 アナタは知っています […]

/ 最終更新日時 : 健康と美

私のインフルエンザ予防法

25年の看護師経験を基に 沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ(健康)ウォーク 代表 ぎまゆかりです     これからの季節、インフルエ […]

/ 最終更新日時 : ウォーキング方法

ウェルカルチャーでのレッスンについて

25年の看護師経験を基に 沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ(健康)ウォーク 代表 ぎまゆかり です     今年2019年4月から […]

/ 最終更新日時 : ツアーナース(添乗看護師)

健康管理は社会人のマナー

25年の看護師経験を基に 沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ(健康)ウォーク代表 代表 ぎまゆかりです     ウォーキング講師として […]

/ 最終更新日時 : 健康と美

沖縄の長寿県復活を目指して

25年の看護師経験を基に 沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ(健康)ウォーク 代表 ぎまゆかりです     10月某日、県議会議員さん […]

/ 最終更新日時 : ウォーキング方法

認知症カフェで歩き方体験講座

25年の看護師経験を基に 沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ(健康)ウォーク 代表 ぎまゆかりです   那覇市内の認知症カフェで体験講座 9月末 […]

/ 最終更新日時 : 活動報告

いつまでも自分の足で歩く事を諦めないという事

25年の看護師経験を基に 沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ(健康)ウォーク 代表 ぎまゆかりです   フットマスター来沖企画! 9月7日、8日 […]

/ 最終更新日時 : 未分類

大切なお知らせと10月のイベント情報

25年の看護師経験を基に 沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ(健康)ウォーク 代表 ぎまゆかりです     消費増税に伴う料金改正につ […]

/ 最終更新日時 : 健康と美

70歳代のあなたはどんな姿?

沖縄の長寿県復活!を目指して 24年の看護師経験を基に 浦添市の隠れ家スタジオで ウォーキングレッスンや健康に関する講座を開催しています アフアフ(健康)ウォーク代表 ぎまゆかり です   プロフィールにも書い […]

/ 最終更新日時 : ウォーキング方法

自分に合ったウォーキング方法

25年の看護師経験を基に 沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ(健康)ウォーク 代表 ぎまゆかりです   数あるウォーキングメソッド 世の中には様 […]

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