/ 最終更新日時 : 未分類 ウイルス対策で知っておきたいこと 25年の看護師経験を基に沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ（健康）ウォーク 代表 ぎまゆかりです コロナやインフルエンザなど ウイルスが猛威 […]
/ 最終更新日時 : ウォーキング方法 美しい後ろ姿で健康的に印象UP 25年の看護師経験を基に沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ（健康）ウォーク 代表 ぎまゆかりです 自分の歩いている姿って 自分 […]
/ 最終更新日時 : 親子レッスン 姿勢が悪い人は損をしている 25年の看護師経験を基に 沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ（健康）ウォーク 代表 ぎまゆかりです 姿勢の悪さに気づいてますよね 姿勢は大事 […]
/ 最終更新日時 : ウォーキング方法 足のむくみでお悩みの方は〇〇を動かして下さい 25年の看護師経験を基に 沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ（健康）ウォーク 代表 ぎまゆかり です 足のむくみに悩んでいらっしゃる方 多い […]
/ 最終更新日時 : ウォーキング方法 意識して継続して身に付く正しい歩き方や姿勢 25年の看護師経験を基に 沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ（健康）ウォーク 代表 ぎまゆかりです 今回はコースレッスン2クー […]
/ 最終更新日時 : 健康と美 2020年は歩く事を楽しむ 25年の看護師経験を基に 沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ（健康）ウォーク代表 代表 ぎまゆかりです 歩くのキライなうちなーんちゅの皆さん […]
