2020年は歩く事を楽しむ

沖縄の長寿県復活!を目指して

25年の看護師経験を基に

浦添市の隠れ家スタジオで

ウォーキングレッスンを開催しています

アフアフ(健康)ウォーク代表

ぎまゆかり です

 

歩くのキライなうちなーんちゅの皆さんへ

2019年は、いかがでしたか?

 

私は色んな事にチャレンジした1年でした。

そして再確認しました!

 

「歩く事は楽しい❤」

 

先日パルコに買い物へ行ったとき

入り口近くの駐車場に車を停めたら言われたんです

「まだ歩くのキライなの?変わらないものなのかね」って

 

そこで気づいたんです

歩く事は、好きとか嫌いとかじゃないんだって!

(まず、そのジャッジ自体が不要なのですが、それは置いておいて)

 

歩き方は人生そのもの

歩くとは人生と同じです

真っ直ぐ歩くだけじゃない

曲がり角も有ります

立ち止まったり、振り返ったり

坂(階段)を登ったり、降りたり

ウォーキングレッスンを受講された方はお気づきかと思います

それぞれレッスンで行っている動作ですね

 

つまり、

私がレッスンでお伝えしている「日常の歩き方」は

 

人生そのもの。

 

「歩く事は楽しい」を沖縄中に広めよう

好きとか嫌いとかで判断できるものではないんです

ただそこに在るのは「楽しい♪」という感情

勿論、辛い時も有ります。

その時は休めば良いんです。

 

今年のテーマは【楽】

力を抜いて楽にしていると

自然と深い呼吸が出来るようになり姿勢も整う

身体が楽になるので歩くのも楽しくなる

心も晴れやかになり・・・

人生楽しいぃいい~~~となります

 

 

「歩く事は楽しい」=「人生は楽しい」

 

2020年、アフアフ(健康)ウォークは

姿勢や歩き方を良くするというだけではなく

「歩く事(人生)は楽しい」を軸にして

レッスンを行って参ります。

 

2020年も宜しくお願い致します

健やかに美しく歳を重ねて生きましょう

アフアフ(健康)ウォーク

ぎま ゆかり

 

 

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自らが「楽して楽しく歩く」を身につけると

ただ歩いているだけなのに

家庭や職場にも良い影響を与える事が出来ます

楽しい歩き方講座♪をご一緒しませんか

 

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