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/ 最終更新日時 : 健康と美 自分の足に感謝してますか？ 25年の看護師経験を基に 沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ（健康）ウォーク 代表 ぎまゆかりです 身体のどこを使って立ったり歩いたりしてい […]
/ 最終更新日時 : 名護クラス やんばるで自信のつく歩き方 25年の看護師経験を基に 沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにく身体と心の余裕を手に入れる アフアフ（健康）ウォーク 代表 ぎまゆかりです 皆さんは好きな土地が有りますか？ 私は沖縄 […]
/ 最終更新日時 : 健康と美 腸活も正しい姿勢から 25年の看護師経験を基に いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ（健康）ウォーク 代表 ぎまゆかりです 今、巷で大流行りの 【腸活】 多くの方が日常に取り入れている のではないでし […]
/ 最終更新日時 : 健康と美 運動不足と脈拍数～看護師である講師に相談 25年の看護師経験を基に沖縄の長寿県を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ（健康）ウォーク 代表 ぎまゆかりです 生徒さんの受講理由でも比較的に多いのが 「講師が看護師だから […]
/ 最終更新日時 : 生徒さんのお声 いつの間にか、足の裏のタコ消えた 25年の看護師経験を基に沖縄の長寿県を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ（健康）ウォーク 代表 ぎまゆかりです 私のレッスンでは、毎回終了時に 足のマッサージ […]
/ 最終更新日時 : 健康と美 眼と姿勢の関係～大人編 25年の看護師経験を基に沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ（健康）ウォーク 代表 ぎまゆかりです 前回は眼と姿勢の関係～子ども編でした 重複してい […]
/ 最終更新日時 : 健康と美 眼と姿勢の関係～お子さま編 25年の看護師経験を基に沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ（健康）ウォーク 代表 ぎまゆかりです 今回は、眼と姿勢の関係について 近視の進行 […]
/ 最終更新日時 : ウォーキング方法 笑顔で皿洗いすると歩くのも楽しくなる 25年の看護師経験を基に沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ（健康）ウォーク 代表 ぎまゆかりです 沖縄の人は近所のコンビニに行くにも車 大手 […]
/ 最終更新日時 : 活動報告 第10回正しく歩けば不調が消える開催しました 25年の看護師経験を基に沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ（健康）ウォーク 代表 ぎまゆかりです 2020年5月30日（日）・5月31日（土 […]
