/ 最終更新日時 : 1日300歩 「正しく歩けば不調が消える」withコロナ 27年の看護師経験を基に 沖縄の長寿県復活をめざし いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ（健康）ウォーク 代表 ぎまゆかりです 定期的に開催している 「正しく歩けば不調 […]
/ 最終更新日時 : アフアフウォークについて 健康が全てではないが、健康を失うと全てを失う 25年の看護師経験を基に 沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ（健康）ウォーク 代表 ぎまゆかりです 今年、一番言われて衝撃だっ […]
/ 最終更新日時 : 健康と美 自分に感謝。自分を大切にして家族みんな幸せに 25年の看護師経験を基に 沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ（健康）ウォーク 代表 ぎまゆかりです 「自分を大切にしましょう」 最近、よく見 […]
/ 最終更新日時 : アフアフウォークについて 【沖縄】歩き方とハーブの教室・定休日について 25年の看護師経験を基に 沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ（健康）ウォーク 代表 ぎまゆかりです 今日は定休日のお知らせです […]
/ 最終更新日時 : 活動報告 第10回正しく歩けば不調が消える開催しました 25年の看護師経験を基に沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ（健康）ウォーク 代表 ぎまゆかりです 2020年5月30日（日）・5月31日（土 […]
/ 最終更新日時 : 親子レッスン 姿勢が悪い人は損をしている 25年の看護師経験を基に 沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ（健康）ウォーク 代表 ぎまゆかりです 姿勢の悪さに気づいてますよね 姿勢は大事 […]
