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/ 最終更新日時 : アフアフウォークについて

健康が全てではないが、健康を失うと全てを失う

25年の看護師経験を基に 沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ(健康)ウォーク 代表 ぎまゆかりです     今年、一番言われて衝撃だっ […]

/ 最終更新日時 : 健康と美

自分に感謝。自分を大切にして家族みんな幸せに

25年の看護師経験を基に 沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ(健康)ウォーク 代表 ぎまゆかりです   「自分を大切にしましょう」 最近、よく見 […]

/ 最終更新日時 : アフアフウォークについて

【沖縄】歩き方とハーブの教室・定休日について

25年の看護師経験を基に 沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ(健康)ウォーク 代表 ぎまゆかりです   今日は定休日のお知らせです   […]

/ 最終更新日時 : 親子レッスン

姿勢が悪い人は損をしている

25年の看護師経験を基に 沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ(健康)ウォーク 代表 ぎまゆかりです 姿勢の悪さに気づいてますよね   姿勢は大事 […]

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第11回 正しく歩けば不調が消える開催しました

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