地元紙・琉球新報さんに掲載されました！
歩いて乳がん予防～ウォーキングを指導しています☆
こちらでのご報告が遅くなり、
色んな方面からご連絡いただきました。
関東在住の師匠からもネットニュースになっているよ！
と連絡がありました^^;
（ラインニュースやヤフーでも拡散された模様）
実際、新聞を手に取られた方もいらっしゃるかと思いますが・・・
いまさらですが・・・
私！琉球新報さんから取材を受けました
去る9月下旬、東京からお越しの新保泰秀先生のレッスンの時に
地元の新聞・琉球新報さんの取材を受けました
ウェブ版はコチラ➔琉球新報記事
9月の上旬に出店したイベントで
取材の依頼を受けました。
9月は、ほぼ毎週のようにイベント出店していた私
出店内容は「乳がんセルフチェック法のレクチャー」
10月のピンクリボン月間に向けて
ちょうど良いタイミングだったので
【多くの方に乳がんについての見識を広めていただきたい】
という理由から、スタジオのレッスン
そっちのけでイベントへ出ていました。
受講して下さる生徒さん達の
ご協力の元、実現している活動でもあります
この場を借りてお礼を！
いつも、ご理解とご協力をありがとうございます♡
ピンクリボン活動にかける想い
・乳がん検診を受けて欲しい
・月に1度はセルフチェックをして欲しい
・自分の身体を大切にする事は
・家族を守る事に繋がるから。
そんな思いを胸に、いつもイベントに出向いています。
病院や検診ではハードルが高いでしょう。
ならば、私が逢いに行く！！
という事で、
女性の好きそうな、興味のそそられる
多くの方が足を運ぶであろう
楽しそうなイベントに出向く事を繰り返していました。
マンモグラフィーを受けていても月に1度はセルフチェック
イベントで興味を示してくれるのは
同じ出店者。
あ！出店者さんが興味を持ってくれるのは
とても嬉しいです♡
個人事業主は、家族のため・家族との時間のために
起業している人も多いようです
より自身の身体を大切に、自身の身体に興味を持っていただきたいです☆
一緒に健康維持・増進を心がけて
多くの人に幸せを届けましょうね^^
話を本題へ戻します
思ったより一般の方が興味を持ってくれないのが意外でした。
恐らく、職域健診や集団検診でマンモグラフィーを受けていて
安心しているのかもしれませんね。
残念ながら・・・
毎年マンモグラフィーを受けていても
乳がんになる人はいます。
（タレントさんでも公表している方いますよね）
しかし！早期発見・早期治療をする事で
予後がだいぶ変わってくるのです。
なるべく早く見つけるために
月に一度は自分でチェックしましょう！
イベントでは、乳がんの豆知識をお伝えして
セルフチェックの正しい方法をレクチャーしています。
また、乳がんの模型を使って乳がん（しこり）の感触を
体感していただいます
１～2年に1度のマンモグラフィーと併せて
月に1度のセルフチェック！！です
ウォーキング等の適度な有酸素運動でガン予防
ガンの予防には、ウォーキング等の適度な
有酸素運動が効果的である。
という事が、だいぶ知られてきました
特に乳がんや大腸がんでは、より効果が高いと言われています。
じゃあ始めよう♪と意気込んで始めたくても
ウォーキングの時間を作るのは
忙しい現代社会では厳しいものがあります。
では！！
【日常生活の歩き方を意識するだけ】だったら？
どんなに歩くのがキライな人でも
職場、子どもの送り迎え、お買いもの、
家の中で家事をしている時、トイレに行く時
などなど・・
全くの寝たきりでなければ
これ位は歩いているんじゃないかな。
とうせなら♪毎日の歩き方を意識して
筋肉を使って歩いてみませんか。
その意識の仕方ってどうするの？
11月30日と12月1日に東京から
足の専門家をお招きしてセミナーを開催します
一生使えるアナタだけのオーダーメイドインソールを作る事も出来る
「たった300歩で美脚&美尻」については➔コチラをクリック
歩いて乳がん予防！！
皆さんも始めませんか？
アフアフ（健康）ウォーク
代表 ぎま ゆかり
=====================================================
※乳がんセルフチェック法レクチャー出張講座承ります
