2024年明けましておめでとうございます。

2024年、何か新しいこと始めませんか？

身体が資本！

元気があれば何でもできる♪

2024年1月のイベント出店情報や

3月までに開催する募集中のイベントや

レッスンについてご案内です。

 

 

年齢で諦めたくない貴女へ！

健康的で自分らしく輝くために

普段の暮らしでできる「疲れない身体の使い方」

お伝えしています。

 

破壊と再生

新年あけましておめでとうございます。

 

2023年は、どのような一年でしたか？

また2024年はどのような一年にしたいですか？

 

私の2023年は、自分の殻を一枚ずつ脱いでいく

破壊の一年でした。

キツイなぁと思う日が多かったのですが

今となっては全て必要で大切な毎日でした。

 

そして

2024年は、昨年末までに見えてきた土台へ

新たな私として再構築をする。

【再生】の一年になります。

 

目標や目的、課題はもちろんあります。

それらを一つ一つクリアしながら

着々と前に進んでいきます。

そして！日々暮らしていると、

思いもよらないことが起こるもので

そんなハプニングや新たな挑戦にも

怯まずに挑んでいく！！

そんな2024年にしていきます。

 

2023年の忘年会のとき（52歳）

 

2024年チャレンジしたいことありますか？

新しい一年を迎えると

新しいことにチャレンジしたい！

という気持ちが湧きませんか。

あんなこと、こんなこと

やってみたいし！私ならできる☆と

信じて前向きに歩みだしていきたい。

 

そんな中、大切なのは

やる気やモチベーションよりも

淡々と毎日、コツコツ続けること。

それがなかなか難しいんですよね。

 

日々を過ごしていると

身体も心も揺らぎます。

特に、私たち50歳代は「揺らぎ世代」とも言われ

更年期ともいわれるお年頃。

気持は急いても、身体や心が付いてきてくれない。

 

揺らぎが理由で、前に進むことを諦める。

そんなことは避けたい！！

 

（2006年頃、35歳くらいの私）

若いころの私を知る人から良く言われる

嬉しい一言は「素敵に歳を重ねていますね」です。

 

 

身体が資本！

私も同じ50歳代だから分かる

身体と心の揺らぎと、対処法。

足からの健康とともにお伝えしています。

ぜひ、ご一緒しませんか。

 

今年もテーマは足からの健康

 

2024年1月はイベント出店を中心に

新たにウォーキングコースレッスンも開講いたします。

 

🔴イベント出店では足の個別相談会を行います。

昨年、イベント時に「むくみがある方」の

足を拝見した時の記事が➡コチラ

 

🔴沖縄県内各地での

イベント出店情報と事前予約について➡コチラ

 

🔴1月23日（火）スタート

「1日300歩！ベーシックコース」火曜午前クラス

詳細・お申し込みは➡コチラ

コースレッスンは、コロナ前の2019年以来の開講。

私自身、とても楽しみにしています。

 

 

 

 

🔴2月4日（日）には新設の講座も開講します。

これまで座学と歩き方をセットにしていたのですが

分けて開催することにしました。

歩き方だけ復習したい！

というリピータさんも大歓迎です♪

（詳細準備中・決まりましたらご案内します）

 

🔴2月11日（祝）隔月開催のアフアフネイチャーウォーク

今回は「自然の中でマインドフルネス」

専門の先生をお招きします。

詳細・お申し込みは➡コチラ

 

以上、1月に出展するイベントや

2月に開催する講座のご案内でした。

お誘いあわせの上、お時間合わせて

ご参加ください♪

 

イベントでの個別相談会では

事前予約がお得でおススメです。

 

2024年も健康的に自分らしく

毎日を大切に過ごしていきましょう。

 

 

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