2026年夏休み特別企画 母子で学ぶ「姿勢・歩き方」レッスン

 

あなたの大切な人の笑顔を守るため、

あなたの「がんばり」を足元からお支えします

 

毎日、家族のために頑張っているお母さんへ

子どもの健康を願い

元氣に成長して欲しいと願い

出来ることをしてあげたいと思う。

 

そんな日々の中で

「もしかしたら、自分の歩き方や姿勢ににているかも？」

と、お子さんの背中を見て感じることありませんか？

 

子どもの身体の使い方は、毎日の生活の中で

少しずつ身に付いて行きます。

そして、その一番の身近なお手本になるのは

毎日一緒に過ごす家族です。

だからこそ、この夏休みは親子で一緒に

身体の土台である足元と歩き方を見直してみませんか。

 

 

お子さんについて、こんなお悩みありませんか？

✓座っているときに背中が丸い

✓歩き方がペタペタしている

✓靴の減り方が左右違う

✓猫背が気になる

✓「姿勢を良くしなさい」と声をかけることが増えた

✓子どもと自分の姿勢や歩き方が似ている気がする

✓これからの成長のために身体の使い方を知って欲しい

ひとつでも当てはまる方へ。

＼親子で楽しく身体の使い方を学ぶ時間／

ご一緒しませんか？

 

 

なぜ母子で歩き方を学ぶのか

子どもは、日々の暮らしの中で身体の使い方を覚えていきます。

🔴立ち方

🔴座り方

🔴歩き方

何気ない毎日の動作が

これから成長していく身体の土台になります。

 

そして、子どもにとって一番身近な存在である

家族の姿勢や歩き方も、自然と影響を与えています。

だからこそ、このレッスンでは子どもだけを見るのではなく

親子一緒に身体の使い方を見直すことを大切にしています。

 

 

「姿勢をよくしなさい」」と注意するだけで反悪

なぜ、姿勢が大切なのか。

身体をどう使えばよいのか。

親子で理解することで

日常の中に健康習慣を育てていきます。

 

姿勢は、これからの人生を支える土台

姿勢というのは、単に見た目が良くなる

ということではないんですよ。

身体をどのように使っているかを現す大切なサインです。

 

成長期のお子さんにとって

🔴立つこと

🔴座ること

🔴歩くこと

 

その一つ一つが、身体づくりの大切な基礎になります。

身体に負担のかかる使い方が続くと

疲れやすさや身体の不調に繋がることがあります

小学生の今だからこそ

自分の身体の使い方を知ることが大切です。

 

 

姿勢と目の関係について

私は看護師として眼科勤務の経験があります。

毎日の姿勢や身体の使い方は

目の使い方とも関係しています。

このレッスンの座学では、お子さまにも分かりやすいよう

・姿勢と目の関係

・姿勢と近視について知っておきたいこと

・日常生活で意識したいポイント

について、医療の視点を交えながら

紙芝居方式でお伝えします。

 

 

母子歩き方レッスンで学ぶこと

親子で身体を確認しながら

・姿勢チェック

・歩き方チェック

・身体に負担のかからない立ち方

・足の使い方

・日常で出来る姿勢づくり

について学びます。

 

 

出来ないことを指摘するのではなく

「自分の身体を知ること」

「身体を大切にすること」

を楽しみにしながら学ぶ時間です。

 

夏休みは、母子の健康習慣を始めるチャンス！

夏休みは、親子で向き合う時間を作りやすい時季です。

普段は忙しく後回しになりがちな身体のことを

一緒に見直してみませんか。

いま、身につける小さな習慣が

これから先のお子さんの身体づくりにつながります。

そして、おかあさん自身の健康にもつながります。

 

 

開催概要/母子で学ぶ姿勢・歩き方レッスン

【対象】

小学生のお子さんとお母さん（あるいは女性の保護者）

【開催期間】

2026年夏休み期間

8月末まで

【開催日）

ご希望の日程を調整して開催します

【場所】

アフアフスタジオ

浦添市当山（ご参加の方へお伝えします）

【お申込み方法】

公式LINEからご連絡下さい

日程調整します

LINのお友達登録をして

＼親子レッスン希望／と

送信してください

 

 

親子で未来への一歩を

子どもには、いつでも元気に自分の足で歩いて欲しい

好きなことを楽しみ、笑顔で未来へ進んでほしい。

そして、保護者の方自身も、

大切な人との時間をいつまでも楽しめる身体でいてほしい。

 

 

貴方の大切な人の笑顔を守るため、

あなたの「がんばり」を足元からお支えします。

この夏、親子で身体を向き合う時間を作りませんか。

 

 

アフアフ（健康）ウォーク
代表　儀間ゆかり

 

いくつになっても健康的で自分らしく☆
華麗に加齢を楽しむ人生を歩みましょう

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◼︎ Foot & Mind Wellness ◼︎
― 足元から華麗に加齢を楽しむ ―