家族de親子レッスン
25年の看護師経験を基に沖縄の長寿県復活を目指して
いつもの歩きと呼吸を整えて
疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる
アフアフ（健康）ウォーク
代表 ぎまゆかりです
親子で姿勢や歩き方が学べる
・子どもと一緒に学べる
・親のいう事は聞いてもらえないので
先生に言ってもらうと助かる
・家に帰って一緒に復習できる など
「親子レッスン」とても好評いただいています
今回は、お父様も一緒に
「家族でレッスン」ご受講いただきました
また、私が眼科で働いていた経験から
「目のお話」と「姿勢と視力の関係」も
紙芝居方式でお話させていただきました
子どもの姿勢や視力も親に似てきます
ご参加いただいたごMさん一家は
ご両親と3人の娘さんの5人家族
お子さんの姿勢も気になるが
ご両親ともに、姿勢が悪く
自分たちも姿勢を改善したい！
また、小学生の娘さんお二人は
近視が進んできていて
眼鏡になるかならないか
ギリギリの所という事でした。
そして、両親ともに近視が強い。。。
この時点でお気づきでしょうか？
似るんです。子供は親に。
姿勢も視力も。
子どもの姿勢が親と似る理由
今回のみならず、大人向けのレッスンに参加される方も
「うちの子姿勢悪いんです」というお声
よく耳にします。
ではなぜ、姿勢も視力も親に似るのでしょうか？
もちろん遺伝もあります。
同時に、生活習慣も影響しています
こちらの影響が強いかもしれません。
一言でいうと
「子供は親の背中を見ている」
という事です。
目から入る情報は8割
子どもはいつも親を見ています
姿勢も同じです。
身近な存在である親の
姿勢が悪いと真似してしまうのは
当然のことですよね。
人は視覚からの情報は8割といわれています
ちなみに聴覚7％、触覚3％、嗅覚２％、味覚1％だそうです。
目といえば、近視のある子が
姿勢が悪い状態で眼鏡をかけると
近視がどんどん進みます。
眼鏡をかけさせたくない親御さんからも
よくご相談受けますが
裸眼で目を細めるのは別のリスクが出てきます
そんなお話を子供たちにも一緒にお話しました
子どもたちも真剣に聞いてくれました
自分の目の事でしょという
お母さんの声掛けが印象的でした
家族でレッスン受講後の感想
レッスン中は、一人一人の個性に合わせたり
子どもたちのペースに合わせたり
個別指導ならではの臨機応変さで
レッスンを進めていきました
終了後のご両親のご感想を紹介します
（ご本人たちには了解を得ています）
お父さん
・即効性を実感でき、よかったしおどろいた
・教えてもらったポイントや練習をこれからも続けていきたい
お母さん
・とても良かったです。個別で指導してくださったので
・正しい状態を意識できそうです
・また、家族で参加できたのでお互いに励ましあっていきたいです
食卓でみんなが揃うときに声掛けします
とも仰っていましたね。
その風景が想像できて、ほっこりしました
とても素敵なご家族でした
ご参加ありがとうございました♪
最後に大慌てで（笑）集合写真
貴女の後しろ姿から素敵な連鎖が始まります
子どもの成長において
親の背中を見せて行く事はとても大切です
まず親が姿勢を良くし子供に見せる
そして、その子が成長し親になったときに
自分の子供に背中を見せてあげられる
そんな素敵な連鎖の始まりに
貴女もなりたくありませんか
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アフアフ（健康）ウォーク
代表 ぎま ゆかり
