第11回健康講座～姿勢と歩き方の講座開催しました
全ての人が
幾つになっても
健康的で自分らしく輝ける
未来を想造できる
情報を発信しています
ナーシャルワーカー
（nurse+socialworker）
儀間 ゆかりです
姿勢と歩き方の講座
わったー保健室が月イチ開催しています
健康講座も11回目を迎えました。
3月は、姿勢と歩き方の講座を
行いました。
ご紹介もあり
リピーターさんと新規さんの
お2人がご参加くださいました。
ありがとうございました。
女性ならではのお悩み
年代の異なるお2人
女性ならではのお悩みを伺いました。
同じ女性でも、骨盤内のことでも
年齢に応じてお悩みは変わります。
骨盤が安定すると月経コントールが可能になる。
というお話もしました。
骨盤矯正を整えるためには
それを支えている足首を
整える必要があります。
物事には順番があるんですね。
家で言えば、床が歪んでいるからと
床の張替えをしたとしましょう。
床を支えている床下の
基礎部分に歪みがあると…
床の歪みも修正されませんよね。
身体も同じです。
骨盤を支えている足首を整えること
これが一番最初にすることですね。
姿勢が一番大事ですよね
初めて、ご参加された方から
こんな言葉をいただきました。
健康について色々調べてみると
全て「姿勢」に行きつく事が分かりました
姿勢を良くすることは、
良いことしかないから学びたい！
次回は、ご家族もお誘い下さるそうです
有難いです♪
姿勢や歩き方は、1人で学ぶより
ご家族や仲間と一緒の方が良いです。
一番のおススメは
小学生や中学生のお子様と一緒に。
講座で一度教わったから大丈夫！
と思っても、人は忘れる生き物。
帰宅後、「どうだったっけ？」と
振り返り、コミュニケーションにも
なります。
姿勢と歩き方と、健康相談も
毎回、ご参加される方に
お身体のお悩みを伺います。
一人ひとり生活スタイルや
年齢も違うので
それぞれに合わせて
一緒に考えていきます。
私が助言をしても
実践するのは、参加者さん達。
どのような未来・将来を迎えたいのか。
私は背中を押し、応援します
姿勢と歩き方の講座・1周年
2021年5月から始めた
姿勢と歩き方の講座。
もうすぐ1周年になります。
2022年4月には
沖縄本島北部の名護市で
リクエスト開催することになりました。
お時間合う方ご参加ください
お待ちしております。
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