おきなわ女性財団さまでご依頼講座

全ての人が

幾つになっても

健康的で自分らしく輝ける

未来を想造できる

情報を発信しています

ナーシャルワーカー

（nurse+socialworker）

儀間　ゆかりです

 

2023年3月に

おきなわ女性財団さまから

「健康講座」のご依頼を受けました。

 

 

健康的で自分らしく

 

 

とても素敵なチラシを作っていただきました。

 

人生100年時代、いくつになっても

一人ひとりが健康に対する意識を持つこと

姿勢を保ち歩き続けることで

こころも体も軽やかに過ごせること。

 

こちらのホームページをご覧いただき

私の想いを受けて、ご依頼くださったそうです。

 

 

座学で足とお身体の健康講座

実践として新保式ボールウォーキングを

行いました。

 

参加者お一人お一人の歩きを

拝見して、時間いっぱいになり

質疑応答があまりできなかったことが

残念でした。

 

健康とは

 

私の考える健康とは！

（あくまでも私の意見です）

 

【健康とは想造】

 

未来を想像して、将来を創造する

 

ご自身のなりたい未来を描き

それを実現させるにはどうしたら良いか？

 

お一人おひとり描く未来は違います。

ただ、「健康」であることで

それらが叶いやすくなる。と

私は考えます。

 

歩いても痛みがありませんでした

講座中の写真は、生憎ありません。

参加者様からの同意を得ていないからです。

 

後日、アンケート結果が届きました。

・一人ずつ見てもらえて色々体感できました

・歩いていても足首に痛みを全然感じませんでした。

・いろんな気づきがありました。

・階段の上り下りやヒールの歩き方も習いたかったです。

・インソールも体感したかったです。

などなど・・

 

新保式ボールウォーキングは

重力を利用して歩くので

身体に負担がかかりません。

 

なので、痛みを感じている方でも

約1時間、歩き続けても

大丈夫でした。という方が

ほとんどです。

 

ぜひ、次は

本講座の方へお越しください。

少人数制で行っているので

もっとゆっくり、ご指導できるかと思います。

本講座の詳細は➡こちらをご覧ください

 

歩いて整うこころと身体を終えて

 

実は、フットマスターとなり

初めての講座でした。

 

とても緊張しましたが

沖縄フットマスター同期の

宮城先生がご一緒下さり

とても心強かったですね。

ありがとうございました！！

 

おまけ

注文していた名刺が前日に届きました。

嬉しくって（笑）

参加者様全員へ手渡ししました。

 

 

これからは、ご参加の皆様にも

お渡ししていこうかしらん。

 

 

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