公民館で健康よりどころ祭り

全ての人が

幾つになっても

健康的で自分らしく輝ける

未来を想造できる

情報を発信しています

ナーシャルワーカー

（nurse+socialworker）

儀間　ゆかりです

 

那覇市の公民館で行われる

健康のお祭りで講話をしてほしいと

ご依頼をいただきました。

 

 

そうそうたるメンバーの中

大変恐縮ですが、チャレンジ！

という気持ちでお受けいたしました。

 

公民館でがんの相談

那覇市に置いて、色んな活動をされている

繫多川公民館さんが今回の会場です。

 

地域の方が立ち寄り

スタッフの方へいろんなお話をされるそうです。

その中でも、ご病気のお話をされることもあり

かかりつけ医をはじめとした

医療機関につなげるということも

あるようです。

 

 

公民館の職員の方は医療関係者ではないので

詳しい知識はないものの

色んなつながりをもっていらっしゃるので

相談する方も安心かもしれません。

 

とはいえ、職員の方は

これで良いのか？少し不安があるかもしれませんね。

 

 

患者さんのお話を聞くときのポイントなど

乳がん専門看護師さんからのお話もありました。

 

お写真を撮り忘れていますが

作業療法士さんによる

フレイル予防の体操もありました。

ご参加の皆さんと一緒に私も足を動かしました。

 

頑張らないウォーキング

 

 

私は、「頑張らないウォーキングで長寿県復活」

というテーマで少しだけお話をさせていただき

後半は、皆様と一緒に歩きました。

 

時間に限りがありましたので

本当に少しだけポイントをお伝えして

 

 

レッツ♪ウォーキング！！

室内をうろうろしました（笑）

 

たくさん歩かなくても

歩き方や姿勢を意識することで

健康的な身体つくりができるよ。

ということが伝わっていたらば幸いです。

 

 

ご依頼ありがとうございました。

 

 

 

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