アフアフ（健康）ウォーク2024年6月の予定
はいたい、
フットマスター唯一の、うちなーんちゅ
看護師/社会福祉士の資格も持つ
沖縄在住の儀間ゆかりです。
フットマスターとして足からの全身の
看護師として全身から心のお悩みまで
講座やイベントでは
健康全般のお話を伺っています。
目次
こんなお悩みありませんか？
日常生活には支障はないけど気になる痛み
・膝や腰の慢性的な痛み
・肩こり首こり
・背中の痛みやこり
・スマホやPCの見過ぎ？目が痛い
などなど・・
こんなものかとなかば諦めてしまっている不調
・疲れやすい
・冷え性、むくみ
・生理痛
・便秘
などなど・・
なかなか改善しない足のトラブル
・偏平足、
・外反母趾
・巻き爪
・足の裏がいたい
（足底筋膜）
不調の原因は足首にあり
今、抱えている痛みや不調の原因は
【足首の歪み】に在るかもしれません。
足首は身体の土台。
車で言えばタイヤの部分
タイヤが歪んでいては
車は真っすぐ走れません。
しかし！
人の身体は優秀で
色んな調整をしながら
土台である足首が歪んでいても
真っすぐ歩けてしまうのです。
身体のあちこちへ
知らないうちに負担をかけているのにも
気づかないままに。
その結果が、痛みや不調を招いている。
ということなのです。
痛みや不調について聞かせてください。
日ごろ、気になるけど
こんなものかなぁ～と
半ば諦めてしまっている
その不調について
お話を聞かせてもらえませんか
立ち方や歩き方で改善するかもしれません。
また、場合によっては
食事で気を付けたほうが良いこと
目の使い方や眼鏡のことを
ご提案させていただくこともあります。
私の足の個別相談会や歩き方講座は
ただ、足のことだけではなく
お身体全体や心のお悩み
ご家族やお仕事のことも伺います
1日300歩でOK
なぜなら、
立ち方や歩き方など
私がお伝えした内容を
日常に取り入れてほしいから。
教わっても実際に行動に移さないと
何も変わりません。
また、実際に行動に移した場合
1日1時間の運動を頑張っても
そのほかの時間は？
長年培った身体の癖は
なかなか取れません。
少しずつ。
家の中の一歩から👣
意識していくことをお勧めしています。
ぜひ、ご自分の身体を
見つめる時間を持ちませんか♪
イベントや講座の日程
6月の予定
6月はイベント出店がありません
アフアフスタジオで足診断＆姿勢チェックを行います
気になるけど病院に行く程ではない
身体の不調や痛み。
実は足首の歪みが原因かもしれません。
お話伺わせてください。
痛みや不調が改善して
毎日が快適に過ごせるようになりますよ
詳細は下の絵をクリックしてください⇩
＊女性専用サロンです。ご了承ください。
＊この時期に良いハーブティもご用意してお待ちしております。
何を隠そう！ハーブティの先生でもあるのです、私！
先行して7月の予定！
🔴7月6日（土）11時～
つながるマルシェ夏＠レキオスグループ豊見城店
「お祭り」をテーマに、楽しく防災も学べる
能登支援のチャリティイベントです
イベントの詳細は改めて！（現在作成中）
私は、コチラのイベントでも
足診断＆姿勢チェックを行います
事前予約でプレゼントがあり、お得です。
ご予約は→コチラから
🔴1日300歩ウォーク体験会をします。
お申込み開始は6月15日から！
無料靴底診断
お問い合わせは公式LINEからも受け付けます
公式LINEを登録された方には
無料でできる靴底診断をプレゼントしています。
ぜひ受け取ってくださいね。
以上、アフアフ（健康）ウォーク
6月の予定でした（おまけで7月も）
7月は夏休み企画が他にもあるよ
またお知らせしますね。
今日の一歩が
自分らしく輝くあなたの
楽しいみち（人生）へ繋がっています
20年後のあなたは、
自分の足でどこへ行っていますか？
講座などの日程、その他詳しくは
メルマガでご案内しています。
登録してお受け取りください。
メルマガ登録はこちらから
↓ ↓ ↓
