癒しと回復のリトリート旅～開催しました

 

はいたい！

フットマスター唯一のうちなーんちゅ

看護師・社会福祉士の資格を持つ沖縄在住の儀間ゆかりです。

フットマスターとして「足」から全身の健康をサポートし

看護師として「身体とこころ」のお悩みに寄り添う活動をしています。

講座やイベントでは、健康全般のお話を伺いながら

皆さんがより自分らしく健やに生きるお手伝いをしています。

 

リトリート旅開催しました！

先日、予定通り「沖縄の自然に包まれる～癒しと回復のリトリート旅」を開催しました。

控えめに言って‥‥…最高！！

実はお申込み期限までに参加者が集まらず、今回は主催の二人で行ってきました。

前日は雨。寒さとどんよりした気持ち…。

しかし！当日は太陽が顔を出し、まるで私たちの旅を歓迎してくれているようでした。

この旅では、沖縄の豊かな自然の中で、五感を解放しながら心と身体を癒す時間を過ごしました。

 

しゅっぱ～～つ！！

 

リトリート旅で過ごした特別な時間

🔴森を歩き、木々の香りや鳥のさえずりを感じる

深呼吸をしながら、五感を研ぎ澄ませることで心がすっと軽くなっていく感覚を味わいました。

 

🔴海を眺め、波の音に心をゆだねる

ただ静かに水平線を見つめるだけで、心が解放されていく。時間がゆっくり流れるのを感じました。

 

🔴地元の食材を使った美味しい食事で、こころと身体を満たす。

島野菜や新鮮なお魚の優しい味わいに、じんわりと癒されるひととき

（実はスイーツもしっかりがっつりいただきました♪）

 

お腹いっぱい。。。

 

🔴温泉に浸かり、こころまでぽかぽかに

じっくりと温泉につかりながら、日常の疲れを手放す贅沢な時間を堪能しました。

🔴おしゃべりという名のアウトプット

夜は普段話さないようなことをじっくり語り合い、気づけばあっという間に時間が過ぎていました。

翌朝はのんびりと朝食を取り、その後「あるワーク」を行いました。

これが私にとって原点に戻る大切な時間となりました。

 

 

 

リトリート旅で原点に戻ったワークとは？

今回、リトリート旅を共同主催してくれた

ライフコーチの天願こずえさんからのお題

 

 

【自分のお墓に言葉を刻むとしたら】

 

 

・死ぬまでに何を成し遂げたいのか？
・誰のために、なんのために、それをしたいのか？

自分の生き方や使命について深く考える時間となりました。

 

 

 

自然の中で、自分の内側に意識を向けると、普段は気づけない自分の本音や大切にしたいことが浮かび上がってきます。

 

私にとって、このリトリートは「癒しと回復」の旅、そのものでした。

 

 

貴女なら、お墓にどんな言葉を刻みますか？

ぜひ、コメントやメッセージで教えてくださいね。

 

 

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