姿勢と歩き方の講座in名護

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ナーシャルワーカー

（nurse+socialworker）

儀間　ゆかりです

 

毎月開催しています健康講座

2022年4月からは

名護市でも開催することになりました

 

 

恩返しの姿勢で臨む健康講座

 

沖縄本島北部にある名護市

20歳代～40歳代まで

スクーバダイビングで

お世話になっていた地域です。

（名護市内のダイビングショップに通っていました）

 

私の疲れた心と身体を癒してくれた

北部の海、その地域にお住まいの方へ

恩返しの気持ちを込めて講座へ向かいました。

 

姿勢と歩き方の講座in名護

 

名護市での会場は

楽読名護スクールさんをお借りしました。

 

 

自分で色々頑張ってきたけどもう少し。

姿勢や歩き方を指摘されるという方。

体調面でも、腰が痛い

足のゆびが痛い、など

それぞれ、お悩みを持った方が

ご参加されました。

 

 

姿勢や歩き方は全身のバランスが大事

 

ご参加された方のお悩みは

それぞれですが

共通することがありました。

 

何処か一か所、気になる所を

一生懸命改善しようとしている。

 

 

例えば、

腰が痛いから腰の痛みが良くなるように

足指が痛いから足ゆびに意識を向ける。

と言った感じに。

 

身体は一つ。繋がっています

（もっと言えば心も繋がっています）

 

何処か一つだけを改善しよう。

というのは、とても難しいことです。

全身を整える必要があります。

 

私がお伝えした事は、

力を抜いてリラックスすること。

具体的には肩や膝の力を抜く。

そして、バランスポイントを意識する。

バランスポイントとは

足の裏にある身体の重心を整えるポイントです

 

今後は、名護へも各月で

講座をする予定です。

興味がある方は、ご連絡ください。

 

 

 

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