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沖縄発 アフアフ(健康)ライフ

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活動報告

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/ 最終更新日時 : 活動報告

これまでのお禮と2021年4月以降の活動について

27年の看護師経験を基に 沖縄の長寿県復活をめざし いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ(健康)ウォーク 代表 ぎまゆかりです     今回は、2017年1月から […]

/ 最終更新日時 : 1日300歩

「正しく歩けば不調が消える」withコロナ

27年の看護師経験を基に 沖縄の長寿県復活をめざし いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ(健康)ウォーク 代表 ぎまゆかりです   定期的に開催している 「正しく歩けば不調 […]

/ 最終更新日時 : 活動報告

子どもとの関係を見直すきっかけ

25年の看護師経験を基に 沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ(健康)ウォーク 代表 ぎまゆかり です   今日は、体験会にご参加くださった方の […]

/ 最終更新日時 : 活動報告

第11回 正しく歩けば不調が消える開催しました

25年の看護師経験を基に沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ(健康)ウォーク 代表 ぎまゆかりです   去る2020年8月1日、2日に 開催しまし […]

/ 最終更新日時 : 名護クラス

Before/Afterの写真を辞めたワケ

25年の看護師経験を基に沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ(健康)ウォーク 代表 ぎまゆかりです     今日はレッスンのご報告です […]

/ 最終更新日時 : 名護クラス

やんばるで自信のつく歩き方

25年の看護師経験を基に 沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにく身体と心の余裕を手に入れる アフアフ(健康)ウォーク 代表 ぎまゆかりです   皆さんは好きな土地が有りますか? 私は沖縄 […]

/ 最終更新日時 : 健康と美

運動不足と脈拍数~看護師である講師に相談

25年の看護師経験を基に沖縄の長寿県を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ(健康)ウォーク 代表 ぎまゆかりです 生徒さんの受講理由でも比較的に多いのが 「講師が看護師だから […]

/ 最終更新日時 : 健康と美

眼と姿勢の関係~お子さま編

25年の看護師経験を基に沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ(健康)ウォーク 代表 ぎまゆかりです   今回は、眼と姿勢の関係について 近視の進行 […]

/ 最終更新日時 : 活動報告

第10回正しく歩けば不調が消える開催しました

25年の看護師経験を基に沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ(健康)ウォーク 代表 ぎまゆかりです   2020年5月30日(日)・5月31日(土 […]

/ 最終更新日時 : ウォーキング方法

歩き方教室グループレッスンご感想

25年の看護師経験を基に沖縄の長寿県復活を目指し いつもの歩きと呼吸を整えて 疲れにくい身体と心の余裕を手に入れる アフアフ(健康)ウォーク 代表 ぎまゆかりです   今日はグループレッスンの受講者さんから い […]

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