2026年8月の予定

 

あなたの大切な人の笑顔を守るため、

あなたの「がんばり」を足元からお支えします

アフアフ（健康）ウォーク代表　ぎまゆかりです。

暑い日が続いております。

小まめな水分補給と休息、時々運動も加えて

酷暑を乗り切ってまいりましょう

 

 

ご予約状況によっては、既に満席の場合がございます。

その際にはお問合せ下さい。

 

定期開催

　お出かけ足診断＆姿勢チェック＠gift

2026年8月から第一、第三日曜日に

沖縄県浦添市城間にあるgiftさんにて

足診断＆姿勢チェックを行います。

 

🔴詳細/ご予約はこちらから➡gift

ご予約の方を優先といたします

 

 

　1日300歩でととのえるヘルシーウォーク

毎月第一土曜日に開催

今月、8月は第三土曜日に行います

1日300歩、時間にして約10分

意識して歩くことで、

移動としての「歩く」が

健康のための「ウォーキング」に変わります。

 

内容

座学）足の大切さ、靴選びなど

実践）1日300歩ウォーキング

足の個別相談会）足診断、オーダーメイド矯正インソールお試し会

 

🔴詳細/ご予約はこちらから➡1日300歩ヘルシーウォーク

 

　動と静

3ヵ月に1度開催しているイベント

看護師資格を持つ2人によるコラボイベント

心と身体を循環させ私に還るイベント

 

内容

・自然を感じるネイチャーwalk

・ドライヘッドスパで瞑想状態になる施術

会場のととのいカフェkizukiさんのお食事もお楽しみください

🔴詳細/ご予約はこちらから➡動と静vol2

 

 

夏休み特別企画

　母子で学ぶ「姿勢・歩き方」レッスン

小学生のお子さんと保護者対象の夏休み特別企画です

内容

・姿勢チェック

・歩き方チェック

・身体に負担のかからない立ち方

・足の使い方

・日常で出来る姿勢づくり

 

🔴詳細/ご予約はこちら➡母子レッスン

日程は、相談して決めます

公式LINEからお問合せ下さい

 

初めましての方にお勧め

　美しく歩くための足診断

姿勢や足のお悩みがある

疲れやすい

これからも旅行を楽しみたい

冷え性、重だるい

などなど、、、

フットマスターとして足から

看護師として全身のバランスも見ながら

足からの健康相談を行います

個別対応のため、お時間にゆとりを持っています

じっくりとお話し伺わせてください

🔴詳細/ご予約はこちら➡美しく歩くための足診断

 

 

　歩ける身体を育てるボールストレッチ体験会

ピラティスボールを使った簡単エクササイズ

簡単だけど、効く！！

普段、座ってお仕事されている方

立ちっぱなしの方も！

スッキリ身体を伸ばしながら

いつの間にか筋トレまでできる！

50歳代女性におすすめ

「骨盤底筋群」を刺激する筋トレもしていきます

 

＼毎月3名様を無料ご招待／

・8月は定員に達しました

 

🔴詳細/ご予約はこちら➡ストレッチ体験会

 

 

 

 

ご興味のあるイベントやレッスンへご参加ください

どちらにしようか？迷っている場合はお問合せ下さい

公式LINEからもお問合せ承っております

 

 

Foot & Mind Wellness

アフアフ（健康）ウォーク

足元から華麗に加齢を楽しむ

歩き方・靴選び・オーダーメイド矯正インソール・ストレッチを通して、

年齢を重ねても自分らしく歩ける身体づくりをサポートしています。