こんにちは、アフアフ（健康）ウォークのホームページを
ご覧いただきありがとうございます。
50歳代以上の女性が、これからの人生をもっと軽やかに楽しむための
お手伝いをしています。
一緒に「華麗なる加齢」楽しむ旅へ出発しませんか？
目次
足が大事な理由
仕事やプライベート、何をするにも
「健康」が土台。
その基盤となるのは「足」です
足は私たちの身体の土台であり
全身の健康を支える需要那役割を担っています。
健康的に歩くためには、足元からしっかりと
整えることが大切です。
足元の健康が整うと、身体全体が安定し
毎日をもっと元気に過ごすことができます。
「健康とは、人生を楽しむこと
足が丈夫なら人生は楽しい」
師匠である新保泰秀氏の言葉です。
この言葉に強く共感し
足元から健康をサポ0とすることに
情熱を注いでいる私です。
アフアフ（健康）ウォークとは
「アフアフ」はハワイ語で「健康的」を意味します。
私が提案する「アフアフウォーク」は
ただ歩くだけではなく、足元から心と身体を整え
毎日の一歩一歩が人生を豊かにする力になるような
ウォーキングスタイルです。
足は「身体の土台」であり、全身の健康を支える重要な役割を持っています。
その足元から全身～自分自身を丁寧に取り扱いうことで
心と身体の調和を取り戻し、より健やかな毎日を
一緒に創り上げることを目指しています。
アフアフ（健康）ウォークの多角的な視点
1.看護師としての知識と経験
医療機関や行政等で培った知識と30年の経験を基に
身体だけでなく心の健康もふくめた
総合的なアドバイスを行います。
ウォーキングのみならず、無理なく実践できる
健康法もご提案しています。
2.フットマスターとしての専門性
足元から健康を整えるための足の専門科
・身体に負担のかからない歩き方の指導
・適切な靴選びのサポート
・オーダーメイド矯正インソールの提供
を通じて、足元から全身の健康を支えます。
足のトラブル解消や疲れにくい身体づくりに
役立てていただけています。
3.足相診断士®として
足裏から心と身体の状態を読み解き、
不調の改善ポイントもお伝えします。
足相診断は、心身のバランスやライフスタイルのヒントを得る
新しいアプローチで多くの方に新しい気づきを提案しています。
足元から心と身体を整えるトータルサポート
「アフアフ（健康）ウォークは、
これらのスキルと知識をフルに活用して
こころと身体を整えるための
包括的なサポートを提供します
身体に負担のかからない歩き方や
靴選び、オーダーメイド矯正インソールの
提供を通じて次ののような変化を実感していただけています。
- 疲れにくい身体づくり
- 心の安定やリフレッシュ
- 自分らしい健康的なライフスタイルの実現
私の願いは、健康を特別なことではなく
日々の中で自然にとりれられるものとして感じてもらうことです
「足元から整える」というシンプルで効果的な方法で
心身ともに豊かな毎日を歩んで生きましょう。
貴女のこれからの人生を応援します
50歳代は、人生の次のステージを考えるころ
より華やかで充実したものにするために
一歩を踏み出してみませんか？
私は貴女の毎日を輝かせるお手伝いをいたします。
心と身体は繋がっています。
足元を整えることで感じる軽やかさは
きっとあなたの心にも新しい風を運んでくれるはずです。
一緒に歩んで生きましょう
人生を足元から豊かにする
沖縄の大地に根差し、でいごの花が咲き誇るように
私たちも一歩ずつ健やかな毎日を育んで生きましょう。
でいごの花言葉は「純粋」「美しさ」「新しい始まり」
これは「アフアフ（健康）ウォーク」にぴったりな言葉です。
でいごは沖縄の県花です。
写真のバックに移っている赤いお花が「でいごの木・花」です。
最後まで読んでくれた方へ
こちらのページを最後までご覧くださった方へ
これまで歩んできた道のりや、今がんばっている日々
そしてこれから目指す未来。
全てがあなたの大切な一部です。
そして、どんな状況にあっても
一歩踏み出す勇気は、貴女の中に確かに存在しています。
もし、迷いや不安を感じることがあっても
それで大丈夫。
私は、一人ひとりの歩みに寄り添い
健康と笑顔のある未来を一緒に作って行きます。
「アフアフ（健康）ウォーク」での時間が
貴女の心と身体にとって
新しいスタートになることを願っています。
そして、ともに歩んでいくその道が
毎日をより豊かに、輝かせるものとなりますように。
2025年1月
アフアフ（健康）ウォーク
代表 儀間ゆかり