アフアフ（健康）ウォークの「グラウンドコース」では
貴女の健康をサポートするための基本的な歩き方をお伝えします。
2025年の1月からスタートした「グラウンドコース」
新春お年玉企画もご用意しています！
今すぐチェックしてください♪
目次
健康寿命を支える「足からのケア」
全国的に「足からの健康」が注目されています
かつての長寿県だった沖縄も残念ながら
男女ともに健康寿命が40位以下に…
健康を手に入れるために何か始めたいけれど
時間がなくて一人では続かない。
正しい歩き方が分からない。
そんなあなたにぴったりのコースです・
こんなお悩みありませんか？
- 歩くと外反母趾や膝・腰・股関節に痛みが出て歩き続けられない
- 健康的な歩き方をしたいけど、どんな方法がいいのか分からない
- 1日一万歩はムリ！でも歩くことで健康になりたい
1日300歩でムリなく健康に！
「一日1万歩歩かなきゃ！」と聞くと
時間が取れないし、なかなか実行に
移せませんよね。。。
でも、心配ご無用！
1日たった300歩を意識するだけで
健康的な身体を手に入れることが出来るんです。
そしてこの「1日300歩ウォーキング」
日常生活に自然に取り入れることができます。
家事をしているとき
職場内での移動
スーパーでレジ待ちしているとき
車から降りて目的地に向かうとき
身近な動作で、意識的にウォーキングに
変えることができます。
50歳代からは「華麗に加齢」を楽しむ！
50歳を過ぎると健康にもっと気をつかうようになりますよね。
でも、健康でいるためには「心の余裕」が大切
体調が整うことで、見た目にも美しくなり
お洒落をたのしんだり、外出が楽しくなります。
そして心の余裕が生まれると
自分のやりたいことが再発見できるんです。
これからの人生をより健康的で前向きに
ステキに過ごすためにウォーキングレッスンで
こころと身体を整えましょう👣
レッスン内容
こちらの「グラウンドコース」では
1日300歩ウォーキングを習得するために
基本的な立ち方・歩き方に特化した内容で進めます。
1回90分×3回のレッスンで
毎回少しずつステップアップしていきますので
ウォーキング初心者の方でも安心してご参加いただけます。
レッスン内容
- 1回目；before撮影、基本の立ち方・歩き方
- 2回目；上半身、骨盤の歪みチェック
- 3回目；歩行禅、after撮影、振り返り
毎回、参加者一人一人のお悩みに合わせて
アドバイスを行いながら勧めて行きます。
体験会に参加したことがない方でも
安心してご受講いただけます
参加費；新春お年玉企画
参加費；24,000円（全3回のレッスン料）
➡新春特別価格18,000円（25％OFF）
この特別価格は、新春お年玉企画として
期間限定です。
2025年は、健康的な身体でスタートしましょう♬
お支払い方法
- 事前振り込み
- 現金支払い
- カード決済
初回に一括お支払いいただきます。
お支払い後は払い戻し不可となりますので
ご了承ください。
1日300歩ウォーキング参加者のお声
- 歩きかたを変えるだけで、こんなに楽になるんだ
- 肩こりが楽になった
- 膝の痛みがでなくなった
- 足のむくみが減って靴が楽になった
- 旅行に行くと疲れなくて、たくさん思い出が作れた
- ひとり一人の歩き方にアドバイスしてもらえるので安心して相談できた。
参加者特典
毎回、足相診断®を行います
足相診断とは、足裏からあなたの心身の状態を読み解くもの。
性格や体調のサイン、未病の予兆などを見つけ出し
健康改善のアドバイスをお伝えします。
日程・参加申し込み
- 土曜午後コース（10時～11時30分）
➡
- 日曜午前コース（14時～15時30分）
➡
最後に
「健康」を土台とすることで人生が変わります。
その基盤となるのか「足」です
このグラウンドコースで基本的な立ち方・歩き方を身につけ
いくつになっても自分の意志で動ける身体を作りましょう
貴女の人生を華麗に加齢していくために
アフアフ（健康）ウォークで一歩を踏み出してみませんか？
今すぐお申込みをお待ちしております♪
- 土曜午後コース（10時～11時30分）
➡
- 日曜午前コース（14時～15時30分）
➡
お問い合わせは公式LINEから承ります。
