運動が苦手で歩くことも少ない沖縄の人ですが
家の中や職場、買い物時などは歩いています
いつもの歩きを意識していくと
自然と姿勢が整い、疲れにくい身体になります
レッスンはストレッチ中心
個別指導のため自分のペースでレッスンを進めていけます
足のむくみやだるさ、腰痛なども改善されていきます
姿勢が整い身体が軽くなるため
自然と歩くのが楽しくなります
レッスン内容
期間は3か月、2週間ごと5回のレッスンです
各回テーマを決めてレッスンします
毎回、ストレッチ・呼吸法・前回の復習をします
・1回目 姿勢カウンセリング Befor撮影（動画、写真）
呼吸法の基本、身体に負担のかからない立ち方、足運び
・2回目 身体の軸を意識した歩き方と方向転換、
・3回目 美しく太ももが痛くならない階段の上り下り
・4回目 手の使い方、カバンの持ち方
・5回目 エクササイズになる椅子の座り方
仕上げウォーキング After撮影（動画・写真）
‐5㌔に見える写真の写り方
レッスン料
3か月5回 35,800円税込み
お支払いはお振込み又はカード、現金にて
分割も可能です。ご相談ください
特典
期間中（3か月）は、通い放題
毎週受講も可・個別対応
毎回、体調に合わせたメディカルハーブをご提供
どんどん若返る私の美の秘訣も教えちゃいます♡
受講者の声
受講理由
・O脚がある
・ペタペタ歩きしているといわれる
・毎日忙しい、肩こりなどもありアクティブに動けない
・運動不足で家にいる事が多い
・先生が看護師なので安心
・イベントで会った、ゆかり先生から習いたかった
・若い頃より太っているのでダイエットしたい
受講後の感想
・自分が思っていたより猫背だった
・普段使わない筋肉を使うことが出来た
・個々に合わせた身体の使い方やストレッチを教えてもらえた
・健康に気を付けるようになり自分に目を向けるようになった
・歩き方を変えただけで気持ちが前向きになった
・先生との会話も楽しかった
・人生が変わるといっても良いほどの経験が出来た
Q＆A
Qモデルみたいに歩くの？
➡Aいいえ、日常の歩き方の質を上げるだけです
Qどこを歩くの？
➡Aレッスンは室内で行います
浦添市内の隠れ家で駐車場もあります
Qどんな効果があるの？
➡・姿勢がきれいになります
・肩こり腰痛などが改善されます
・呼吸法により免疫向上が図れます
・自律神経が整い健やかな心を保てます
・気持ちが前向きになります
・呼吸を意識することは、生活リズムを整えたり
生活習慣を見直したりすることにも繋がります
Q体験レッスンを受けていないけどコースレッスン受けてよいの？
➡Aはい。受講可能です。
体験レッスンの内容に加えて
椅子や階段の上り下りもお伝えしています
Q普段、ヒール靴を履いているけどヒールでの歩き方も教えてもらえるの？
➡Aこちらのベーシックコースでは
フラットシューズでの美しい歩き方をお伝えしています
足の裏をしっかり使う基本の歩き方を身に着けていただきます
Qでも～ヒール履くからね～、ヒールでのレッスンはないの？
➡Aヒール靴を履いてのコースレッスンもご用意しております
お問い合わせください
LINEにて気軽にお問合せいただけます
