相次いだ台風24号・25号の影響で
道の状態が不安定になっている事が予想されます
道の状態を確認しないままでは
参加者の安全が確保できないため
今回は延期としました。
次回の日程が決まりましたらお知らせします
お楽しみに♪

恩納村山田にある「歴史の道」を皆で散策しませんか?

首里から国頭に続く琉球王府時代の道「国頭方西海道」
木々に囲まれた風情溢れる古道や石矼(石橋)
マイナスイオンいっぱいの空間☆
自然の音(川のせせらぎや風の音)は脳を休めて、

ストレス解消しつつ活力を与えてく

れます。

琉球王府時代から続く道は、殆ど自然のままの状態であるため

少々足元が悪い所も有ります。
足元を取られないような歩き方、身体の使い方を伝授いたします。
(日常生活にも応用できます)

とはいえ・・・普段歩き慣れない自然道。歩いた後の筋肉痛が少し心配?(笑

)いえ!!今回は安心です♪

ココロカラダラボZeenの宮城成子先生に、

足のセルフケア講習も行っていただきます。

ゆったりとした気分になりながらも、

しっかりと筋肉を使い歴史の道を歩く!

筋肉痛はお持ち帰りせずに、お土産は楽しい思い出のみ♪

歩いた後は、身体に優しい薬膳粥をcafe GoMeさんがご用意して下さいます!

キラキラ日時;2018年10月8日(体育の日) 10時集合
キラキラ集合場所;cafe GoMe(恩納村山田2816)駐車場有
キラキラ参加費;大人5,000円
小学生3,000円
(ランチ代、保険代込)
キラキラ参加人数;限定10名様

※現地集合・現地解散です

 

キラキラプログラム
10:00 GoMe集合
10:15 ストレッチ&足のケア講習
10:45 水分補給&トイレ休憩
11:00 歴史の道 散策開始
12:00 GoMe到着 ストレッチ&足のアフターケア
12:30 身体に優しい薬膳粥を皆さんでいただきます
お食事をいただきながら懇親会
14:00 解散

お申込みはこちらをクリック➔https://ssl.form-mailer.jp/fms/ec64f9f1500411
(お申込み受付後、振込先をご案内します)

◎食材のご用意があります。必ず事前にお申込み下さい
◎参加費をお振込みいただいてから、お席確保となります
◎キャンセルポリシー
二日前までにお申し出ください。以後は払い戻し致しかねます。

※服装は履き慣れた靴・長袖・長ズボンを着用下さい(ヒール靴、サンダルNG)
※虫よけスプレーが有ればご持参ください
※水分補給用の水もご準備下さい
※猫アレルギーの方はご相談ください(近隣に野良猫多数)

※雨天はGoMeにてセラバンドストレッチ会+足のセルフケア講習を行います

ご協力くださっているGoMeさんが
先日、沖縄ローカルの番組に取り上げられました
何を隠そう?
私もインタビューされました(笑)
良かったらご覧くださいね