【ウォーキングサークル結成】

令和元年6月から月2回

第2、第4金曜日 20時~

浦添市運動公園に集合!!

自分の足で歩ける方ならどなたでも参加可能

自分の足で歩ける方なら

老若男女問いません。

もちろん♪お子様連れもOKです♡

夏でも夜は涼しくて

歩くには気持ちいですよ~~

一緒に汗を流しましょ♪

自分のペースで歩きましょう

流れ)

・10~15分体操やストレッチ

・ワンポイントレッスン

・ゆっくり運動公園(外周)歩きます

・ご自分のペースで1~3周くらい歩いて下さい

・帰るタイミングは自分で決めてOK!

だいたい1時間くらいで全体解散します

こんな方におススメ

・いつもウォーキングしている

・効果的な歩き方を知りたい

・ウォーキング仲間作りたい

・運動不足解消したい

・寝つきが悪い

・ダイエットしたい

アフアフウォーキング俱楽部に参加するにあたって

※歩きやすい服装&歩きやすい靴で参加して下さい

※楽しく歩く事が目的です

歩き方を学ぶいつものレッスンとは違いますのでご了承ください

(レッスンでは歩きに行かなくても良いととお話しています。

こちらは完全に私の趣味です)

※当日、気ままに参加して下さい。

事前申し込み不要

お声かけていただければOKです

集合場所)

・浦添運動公園の駐車場出てすぐの自販機前

持ち物)

・飲み物

・タオル

参加費)

・500円(ワンポイントレッスン付)

中学生以下無料

定員)10人くらい

毎回参加できなくてもOK!

単発(1回のみ)の参加でも良いです

※参加時お声かけていただいたら

スタンプ押します!

たまったら特典有るかも?

皆さんで楽しく健康な心と身体作りしましょう♪